Välkommen på våra nybörjarkurser i CrossFit
Under nybörjarkursen visar vi dig inte bara hur effektiv den här träningsformen är, utan också den bakomliggande tekniken för olika rörelser och lyft. Utöver det visar vi dig att det är kul att träna och du får träffa många nya träningskompisar! Vi kräver INGA förkunskaper, bara suget att komma igång!
Kursen pågår under två veckor och 4 obligatoriska tillfällen. Vi går noggrant igenom styrketräningens basövningar, tyngdlyftnings-momenten, grunden för gymnastik och användandet av övriga redskap så som kettlebells, roddmaskiner, medicinbollar och hopprep. Passen leds av olika coacher och innefattar de tekniska grunderna i dom återkommande övningarna, lite hur vi tänker kring träning och kost, rörlighetstips och trix samt ger dig en känsla om hur dom "vanliga" CrossFit-passen går till hos oss.
Efter genomförd OnRamp ingår möjligheten att gratis prova på 3st valfria ordinarie pass, så du får en bättre bild av hur träningen går till hos oss innan du tecknar medlemskap. Dessa 3 gratispass har en livslängd på 2 veckor efter avslutad kurs.
Vad väntar du på? Boka din plats nu!
BOKNING & BETALNING
PRIS: 795:- (4 tillfällen + 3 ordinarie pass)
*Betalas in på bankgiro: 156-2800 (ange ditt namn i meddelanderutan)
*Betald kurs återbetalas ej.
ERBJUDANDE efter avslutad kurs!
2 FRIA MÅNADER - vid köp av årskort inom 1 vecka efter avslutad kurs. 14 månaders medlemskap för priset av 12 månader. (Jämförspris 678kr i månaden)
1 FRI MÅNAD - vid köp av halvårskort inom 1 vecka efter avslutad kurs. 7 månaders medlemskap för priset av 6 månader. (Jämförspris 728kr i månaden)
