2017-09-20

Vår vision lyder:
-Vi vill skapa den bästa förutsättningen för högkvalitativ funktionell träning i Göteborg.
Vi vill ha ett coachteam som med bra kunskap och erfarenhet levererar professionell coaching.
En lokal som håller högsta standard vad det gäller miljö, utrusting och utrymme.
En gemenskap och en kultur i boxen där folk känner sig välkomna, trygga och inspirerade.
En plats där vi utstrålar att alla är välkomna och får sina personliga behov tillfredställda.
Välkomna till Vagnhallen CrossFit! 

Så när beslutet att utöka vår cykel-flotta togs, började vi noggrant granska marknaden efter ett par …

» Läs hela nyheten

2017-09-13

2017 har varit ett minst sagt lyckat tävlingsår för Vagnhallens egna Charlie Karlsson. Nu står det dessutom klart att han kniper en av fem herrplatser i den handplockade landslagstrupp som Sverige skickar till San Fransisco för att tävla i VM.

Läs mer om förbundet och hela artikeln om Charlie

2017-09-03

”Styrka” - Funktionell styrketräning för livet i allmänhet och prestation i synnerhet.

Tanken med dessa pass är att vi ska träna funktions-fokuserad styrketräning. Upplägget skiljer sig lite från CrossFit-passen då vi varken kör MetCon eller specifik konditionsdel. Passet innehåller istället mer bas och assistansövningar, med och utan utrustning. Vi jobbar med unilaterala-, statiska- och balanskrävande övningar för att utveckla signaler mellan hjärna och kropp. Vi applicerar olika tempo och kommer såklart att lägga mycket fokus på bålstabilitet. Tanken är kort sagt att bygga muskler, bli star…

» Läs hela nyheten